WYKŁAD 1
Dnia 17 października 2016 roku w Przedszkolu Publicznym nr 14 w Łomży odbył się pierwszy warsztat projektu „Akademia Zdrowych Przedszkolaków”. Jest to projekt realizowany w ramach konkursu TESCO „Decydujesz, Pomagamy”, w wyniku którego klienci sklepu TESCO w Łomży w czerwcu oddawali głosy na jeden z trzech startujących w konkursie projektów. Dzięki oddanym głosom to właśnie Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom działające przy Przedszkolu nr 14 i ich projekt „Akademia Zdrowych Przedszkolaków” otrzymał grant na realizację wybranego pomysłu (cykl spotkań dietetyka z rodzicami poświęconych tematyce zdrowego odżywiania oraz rodzinne warsztaty kulinarne dla rodziców i dzieci przedszkolnych z miasta Łomży).
Projekt przewiduje 4 wykłady teoretyczne  dla rodziców oraz 4 rodzinne warsztaty kulinarne dla rodziców i ich dzieci. Wykłady i warsztaty kulinarne prowadziła dietetyk i edukator żywieniowy – Pani Justyna Podyma. Temat pierwszego warsztatu teoretycznego brzmiał: „Podstawy prawidłowego żywienia żywienia dzieci od 3 do 6 roku życia”. W czasie spotkania rodzice zapoznali się z nową Piramidą Żywienia i Aktywności Fizycznej z 2016 roku, która podkreśla rolę codziennej aktywności fizycznej w zachowaniu zdrowia i dobrego samopoczucia, a także pokazuje, że warzywa i owoce stanowić powinny podstawę naszej codziennej diety i być spożywane kilka razy dziennie. Rodzice dowiedzieli się, że właściwa dieta dzieci w wieku przedszkolnym to bardzo ważny element wspomagający zdrowy rozwój dziecka, nie tylko fizyczny, ale także umysłowy, gdyż niedobór lub nadmiar pewnych kluczowych składników w diecie może np. powodować trudności w uczeniu się nowych rzeczy czy zapamiętywaniu. Poznali rolę wapnia i witaminy D w zdrowym rozwoju dziecka przedszkolnego oraz ich źródła w pokarmach.  
W czasie warsztatu rodzice dyskutowali również z dietetykiem o najczęstszych błędach popełnianych w organizowaniu jadłospisu dla dziecka (nadmiar cukru, soli i słodyczy, nieregularne posiłki, pojawianie się w jadłospisie dziecka przetworzonego jedzenia, podawanie do picia słodkich soków zamiast wody). Wspólnie zastanawiali się nad przyczynami tych błędów oraz szukali rozwiązań na przyszłość.